Trots op onze partners

18 juni 2026

Een gezonde leefstijl is meer dan gezond eten en voldoende bewegen. Vanuit deze brede en positieve kijk op gezondheid werken in Gorinchem zo’n 45 organisaties samen binnen het netwerk Gorinchem Gezond. De mensen achter deze organisaties zijn veel meer dan partners op papier. Deze leefstijlprofessionals vinden en voeden elkaar juist ook in de praktijk. In deze interviewreeks zetten we ze in duo’s naast elkaar. Zo geven we hun kennis en ervaringen een podium en laten we zien hoe samenwerking inwoners helpt om gezonder en prettiger te leven. In deze aflevering: mondzorgprofessional Sara Jaber en leefstijlhuisarts Gordon Oron over het thema basisgezondheid.

Van tandenpoetsen tot wandelen: gezondheid zit ‘m in de kleine dingen

Ze zitten vaker even samen. Om te sparren over patiëntenzorg in het algemeen. Of om ervaringen uit te wisselen over een specifieke situatie. Mondzorgprofessional Sara Jaber en leefstijlhuisarts Gordon Oron. Ze vinden allebei: gezondheid begint bij aandacht voor jezelf. Voor hoe je leeft, hoe je je voelt én hoe verbonden je bent met de mensen om je heen. Eigenlijk bij de basis dus. Tijdens dit duo-interview blijken hun vakgebieden dichter bij elkaar te liggen dan je zou denken.

Roeping

Voor Gordon Oron was huisarts worden van jongs af aan een roeping. Hij raakt geïnspireerd over leefstijl door een patiënt die hem liet zien dat het suikerniveau daalde zonder insuline te spuiten. Maar door de juiste aanpassingen op het gebied van voeding en bewegen. “Mijn interesse komt ook voort uit frustratie. Want ik merkte dat 70% van wat ik wilde bereiken, niet lukte zonder leefstijl te bespreken.”

“Veel gezondheidsproblemen hebben ook te maken met hoe mensen leven, bewegen, eten en omgaan met stress. Maar het grootste probleem – zo blijkt uit de vragenlijsten van Positieve Gezondheid en het leefstijlroer: gebrek aan zingeving. Dát, in combinatie met maatschappelijke druk en stress, kan leiden tot mentale problemen. Die weer leiden tot fysieke problemen. Dus zie ik bijvoorbeeld overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten? Dan zoek ik naar het probleem dat daaronder ligt.”

Passie

Die brede kijk op gezondheid is voor Sara Jaber heel herkenbaar. Als mondhygiënist met als passie en specialisatie kindtandheelkunde ziet zij hoe sterk mondgezondheid verbonden is met de rest van het lichaam. “Je mond is de grootste bron van bacteriën. Mondgezondheid heeft dus veel invloed op je algemene gezondheid. Andersom kunnen gezondheidsproblemen ook hun sporen nalaten in de mond, zoals ontstoken tandvlees (parodontitis).” Daarom ziet Sara haar werk als veel meer dan alleen het gezond houden van tanden en kiezen.

“Mensen komen vaak twee keer per jaar bij de tandarts of mondhygiënist. Door die regelmaat zien wij soms signalen eerder dan andere zorgverleners. Wanneer ik bijvoorbeeld merk dat iemand worstelt met overgewicht, dan ga ik daarover het gesprek aan. Ik vraag of er al een keer een diëtist is bezocht. Of adviseer om naar de huisarts te gaan. Ik ben daarbij altijd positief en zonder oordeel”, vertelt Sara.

‘Samenwerken moet uiteindelijk leiden tot het toevoegen van gezonde jaren’

Positief & preventie

Gordon en Sara herkennen veel in elkaars aanpak. Beiden geloven in een positieve benadering en in preventie: problemen voorkomen voordat ze ontstaan of erger worden. Volgens Sara kunnen zorgverleners daarin nog veel meer samenwerken. Gordon is het daar roerend mee eens: “Juist omdat iedere professional vanuit een andere invalshoek kijkt, ontstaat samen een completer beeld van een persoon. Als we de tijd nemen om samen te werken, levert dat uiteindelijk betere zorg op. Dus ook tijd, daar ben ik van overtuigd.”

Met elkaar in contact

Ze zijn allebei erg te spreken over hoe Gorinchem Gezond zorg- en welzijnsprofessionals met elkaar in contact brengt. Sara noemt de jaarlijkse leefstijlcheck en ontmoetingen tussen professionals als mooie voorbeelden. Daardoor leren organisaties elkaar beter kennen, waardoor ze makkelijker naar elkaar kunnen doorverwijzen.

Gordon ziet nog een ander belangrijk effect. Veel gezondheidswinst ontstaat volgens hem buiten zijn praktijk. “Als iemand in mijn spreekkamer zit, ben je eigenlijk al wat later in het proces. Door veel eerder al samen activiteiten te organiseren, inwoners te informeren en gezondheid bespreekbaar te maken, ontstaat meer bewustwording. En juist dat kan het verschil maken.”

Gezonde levensjaren

Samenwerken moet volgens Gorden uiteindelijk leiden tot het toevoegen van gezonde levensjaren. Waarbij hij stelt: “Eenzaamheid verkort je leven al gemiddeld met negen jaar. Als je samen bent, samen eet en voor elkaar zorgt en naar elkaar omkijkt, dan wordt de hele stad gemiddeld genomen gezonder.”

Wandelen

Wat willen deze twee inwoners van Gorinchem meegeven? Voor Gordon is het antwoord verrassend eenvoudig: wandelen. “Als je elke dag minimaal een half uur wandelt, heeft dat effect op je stressniveau, je stemming en je gezondheid.” En: “Een quick fix bestaat niet. Word bewust door ervaring. Stop eens een maand met alcohol drinken. Als je zelf ervaart dat je daardoor wat afvalt en je lekkerder voelt, dan werkt dat meer motiverend dan dat ik zeg: ‘Alcohol drinken is slecht’.

Sara antwoordt: “Heel simpel: tweemaal daags je tanden poetsen en het liefst elke dag de ruimte tussen je tanden en kiezen schoonmaken met een tandenstoker of rager. En zorg dat je niet meer dan vijf eetmomenten per dag hebt.”

Geluksmomentje

Tot slot delen Sara en Gordon nog wat hen gelukkig maakt. Sara lacht: “Ik heb zoveel geluksmomentjes. Wat me gelukkig maakt, is dat ik ook van de kleine dingen kan genieten.”

Gordon: “Het samenzijn met mijn geliefde en vrienden. Dat maakt me een beter mens, een betere dokter, eigenlijk beter in alles.”

Denk jij dat Sara of Gordon iets voor jou kunnen betekenen?

Neem contact op via hun websites:

Sara Jaber: www.dentalpuur.nl

Gordon Oron: www.gorinchem.gezondheidscentrumleven.nl