Gorinchem Gezond

Met Gorinchem Gezond willen we gezond leven makkelijker en leuker voor je maken.

 

highlightimage

Gorinchem Gezond Community

De Gorinchem Gezond Community is een netwerk van Gorcumse maatschappelijke partners, ondernemers, professionals en de gemeente. Een netwerk van experts op het gebied van een van de 6 leefstijlpunten van het leefstijlroer. Ze geven advies over en hulp bij een gezond leven.

Activiteiten en aanvraagformulier

Heb je ideeën voor een goede, gezonde activiteit? Leuk! De gemeente kan daaraan bijdragen. Members van de Gorinchem Gezond Community kunnen voor een gezamenlijke activiteit een vergoeding aanvragen voor de uitvoering van de gezonde leefstijl-activiteiten.

Tips en nuttige links

Hier vind je informatie over een gratis programma bij overgewicht, budgetbespaartips, de kleine gewoontes-methode en nuttige links.

Partners Gezond gewicht

Voor een gezonde leefstijl is een gezond voedingspatroon van belang. Dit is ook niet eenvoudig! Maar kleine stappen kunnen al een groot verschil maken.

Partners Beweging

Bewegen is niet alleen goed voor je conditie, je gaat je er ook beter en fitter door voelen. Als je beweegt dan verbrand je energie. Alles is beweegwinst, alle kleine beetjes helpen.

Partners Ontspanning & Slaap

Het is belangrijk om niet altijd aan te staan. Het is goed om aan te voelen en te weten wanneer je even ontspanning nodig hebt. Dit is dan vervolgens ook weer heel goed voor je slaap(patroon).

Partners Sociaal & zingeving

Sociale contacten zijn heel belangrijk voor ons, dit kan onder andere namelijk nieuwe energie geven. Jezelf omringen met mensen die je inspireren en motiveren kan naast het bieden van nieuwe inzichten ook bijdragen aan het realiseren van je doelen (zingeving).

Suikermagazine Fris & Fit en Suikerposter

Een van de thema's binnen Gorinchem Gezond is de bewustwording van het eten en drinken van suiker.

Je staat zelf aan het leefstijlroer!

Welke van de elementen spreekt jou het meeste aan? Download nu de gratis checklist en vul hem in. Neem kleine stapjes, probeer te focussen op wat al goed gaat en bedenk dat verandering tijd kost. Het is niet makkelijk en hoeft ook niet altijd perfect te gaan.

Trots op onze partners

Een gezonde leefstijl is meer dan gezond eten en voldoende bewegen. Vanuit deze brede en positieve kijk op gezondheid werken in Gorinchem zo’n 45 organisaties samen binnen het netwerk Gorinchem Gezond. De mensen achter deze organisaties zijn veel meer dan partners op papier. Deze leefstijlprofessionals vinden en voeden elkaar juist ook in de praktijk. In deze interviewreeks zetten we ze in duo’s naast elkaar. Zo geven we hun kennis en ervaringen een podium en laten we zien hoe samenwerking inwoners helpt om gezonder en prettiger te leven.

Contactpersonen

Sanneke Crok
Beleidsadviseur sport en leefstijl
Tanja Pijleman
Beweegcoach 'Meedoen door Beweging'