Fit & veilig ouder worden

We ondersteunen 65-plussers bij hun fysieke en mentale fitheid. Beweging wordt gecombineerd met ontmoeting, waardoor ook eenzaamheid wordt tegengegaan. Zo draagt het programma bij aan gezondheid, zelfredzaamheid en sociale verbinding.

Dit doen we onder andere door de volgende acties/projecten in te zetten:

SeniorenFit
SeniorenFit is een speciaal programma voor Gorcumse senioren; een breed en gevarieerd (beweeg)aanbod waar iedereen op zijn eigen niveau aan kan deelnemen. Van een gezondheidscheck, Beweeg-je-Fit groepen tot wandel- en fietsgroepen, een seniorenkoor, het seniorenatelier, de veldkeuken en meer – alles is erop gericht om zowel de fysieke- als mentale gezondheid te bevorderen. Ontmoeting en sociale interactie spelen hierbij een belangrijke rol.

Valpreventie
Valpreventie in Gorinchem omvat diverse activiteiten om het risico op vallen bij (vooral oudere) inwoners te verkleinen. Dit gebeurt door een gratis valrisicotest, het aanbieden van trainingen gericht op balans, kracht en coördinatie, en het geven van advies over valrisico’s binnen- en buitenshuis.