Gezonde leefstijl als basis

Gezond zijn begint bij kleine keuzes. We inspireren inwoners met tips over voeding, beweging en mentale gezondheid op basis van het leefstijlroer.

Dit doen we onder andere door de volgende acties/projecten in te zetten:

Gorinchem Gezond
Gorinchem Gezond is een initiatief van de gemeente Gorinchem en een netwerk van partners. We inspireren inwoners met tips over voeding, beweging, mentale fitheid, zingeving, slaap en ontspanning om vitaliteit en weerstand te verhogen. Een gezonde leefstijl begint bij kleine, haalbare keuzes.

Gezonde leefstijl op school
Gezonde leefstijl op school is maatwerk, voor iedere school liggen er andere wensen en behoeften. In gesprek met school en de GGD zoeken we naar het beste aanbod. Basisscholen kunnen deelnemen aan het FitGaaf! project waarbij gezonde leefstijlonderwerpen spelenderwijs aan bod komen. Scholen die deelnemen aan FitGaaf! kunnen ook kiezen uit verdiepende workshops zoals ‘Ontspan je Chill’ en ‘Met minder suiker, meer energie’. Het streven is om ook op het voortgezet onderwijs aandacht te creëren voor een gezonde leefstijl.

Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)
De GLI is een 2-jarig programma waarin deelnemers via groepssessies en individuele coaching werken aan een gezonde leefstijl, gewichtsverlies en het behouden van een gezond gewicht. De coördinatie ligt in de regio Zuid-Holland Zuid. Gorinchem Beweegt zorgt voor de sociale verbinding, de integratie van bewegen in het programma en de implementatie daarvan.

SamenFit is een leefstijlinterventie programma voor kinderen (7-13 jaar). Het is een leuk en sportief programma waarbij het kind samen met de ouders onder deskundige begeleiding verandering brengt in zijn of haar leefpatroon. Plezier en samenwerking staat voorop bij SamenFit. Het programma is een samenwerking van Physical Performance, PLAN Psychologie en de gemeente Gorinchem.