Gorinchem blijft staan
27 augustus 2024Wist u dat er iedere 5 minuten een 65+er na een val op de spoedeisende hulp terecht komt? Diegene wilt u toch niet zijn?! U kunt er zelf wat aan doen om dit te voorkomen. Kom langs, ontdek uw valrisico en stel uw vraag aan de professional. Ook kunt u zich gelijk inschrijven voor een van de trainingen die in april starten.
Test uw valrisico en stel uw vraag
Woensdag 19 maart, 10.00 – 11.30 uur , Van Rappardhal
of
Donderdag 20 maart, 10.00 – 11.30 uur, Elzenhof
Aanmelden is niet nodig en er zijn geen kosten aan verbonden.
Programma:
- 10.00 – 10.30 Test uw valrisico en stel uw vraag*
- 10.30 – 10.45 Gezamenlijke presentatie
- 10.45 – 11.15 Test uw valrisico en stel uw vraag*
* u kunt kiezen of u voor of na de presentatie uw valrisico laat testen.
Trainingen
Er worden diverse trainingen aangeboden in Gorinchem. Wilt u meer informatie of zich aanmelden voor één van de trainingen? Dat kan via het coördinatiepunt ‘Blijven staan’ : 078 – 2055000 of info@blijvenstaan.nl
Training ‘Met vallen en opstaan’
Tijdens deze training leert u ‘goed’ te vallen en weer op te staan. De training behandelt meerdere valtechnieken en traint om meer balans te hebben en het zelfvertrouwen te vergroten. De training kost €20,- voor 12 lessen.
Training 1:
Start: dinsdag 8 april, 09.30 – 11.00 uur
Locatie: Elzenhof, Irenelaan 40, Dalem
Training 2:
Start: woensdag 9 april, 09.30 – 11.00 uur
Locatie: Gymzaal Johan van Egmondstraat 1
Training ‘Zeker staan’
Deze training is gericht op stevig op de voeten staan en daarbij balans en evenwicht verbeteren. Dit draagt bij aan het zelfvertrouwen tijdens het bewegen. De training kost €30,- voor 24 lessen (12 weken, 2x per week).
Training 1:
Start: dinsdag 8 april en donderdag 10 april, 11.15 – 12.15 uur
Locatie: Elzenhof, Irenelaan 40, Dalem
Training 2:
Start: maandag 7 april en donderdag 10 april, 10.00 – 11.00 uur
Locatie: Piazzaflat, Wijnkoperstraat
Meer weten?
Bekijk het filmpje van de cursus ‘met vallen en opstaan’ Met Vallen & Opstaan (youtube.com)
Op Home | Hoe sterk sta ik vindt u veel verschillende informatie om zo lang mogelijk op de been te blijven. Ook kunt u hier een korte valrisico-test doen. Heeft u dat gedaan en wilt u iets met de uitslag, neem dan contact op met ons.