Gorinchem blijft staan
04 september 2025Trainingen in Gorinchem
Valpreventie in Gorinchem richt zich op het verminderen van valrisico’s, vooral voor ouderen en kwetsbare inwoners. Er worden trainingen aangeboden om balans en mobiliteit te verbeteren. Door voorlichting en samenwerking met lokale organisaties wordt iedereen gestimuleerd om actief en veilig te blijven.
De trainingen worden eens per half jaar gegeven. Aanmelden kan altijd, zodra een training start, krijgt u een berichtje.
Valt u regelmatig en wilt u weten waar dit vandaan komt? Neem dan even contact op, u kunt gratis een valanalyse laten maken bij u in de buurt.
Aanmelden kan via Seniorenfit@gorinchem.nl
Zeker staan
Verbeter balans, zelfvertrouwen en wordt sterker in twaalf weken. Ook geschikt voor iedereen met rollator of stok. U wordt 2x per week verwacht bij deze training. De kosten voor de training zijn €30,- voor de hele cyclus.
Start locatie Wijkcentrum Rozenobel, Dukatenplein 2
Maandag en donderdag van 14:00 – 15:00
Start 26 oktober 2026
Start locatie Buurt en speeltuinvereniging West, Henri Knapstraat 44
Dinsdag en donderdag van 13:00 – 14:00
Start 27 oktober 2026
Met vallen en opstaan
Leer in twaalf weken veilig vallen en opstaan, verbeter balans en vergroot uw zelfvertrouwen. Voor wie 15 minuten kan lopen en geen osteoporose heeft. De kosten voor de training zijn €20,- voor de hele cyclus.
Start locatie gymzaal Traverse, Traverse 20
maandag 26 oktober 2026 van 13:00 – 14:30
Start 26 oktober 2026
Wandel je in Balans
Deze twaalf weekse training bestaat uit stukken wandelen afgewisseld met oefeningen. De oefeningen bevatten kracht-, balans- coördinatie elementen. Voor wie ruim een uur bezig kan zijn en ca 3,5 km per uur kan wandelen. De kosten zijn €20,- voor de hele cyclus.
Wandel je in Balans
Start locatie wijkcentrum Dalemplein, Kruithoorn 3
Maandag van 10:00 – 11:00
Start 26 oktober
Start locatie Gildenplein, Schepenenstraat 1-5
Donderdag van 10:00 – 11:00
Start 5 november
Kunt u de training niet betalen? Neem dan even contact op!