Gorinchem blijft staan
04 september 2025Trainingen in Gorinchem
Dit najaar worden er weer verschillende trainingen gegeven. Nieuw dit najaar is ‘Wandel je in Balans’.
Aanmelden kan via Seniorenfit@gorinchem.nl
‘Wandel je in Balans’
Wandel door de natuur en verbeter je balans in de buitenlucht. Voor wie ca 1 uur kan staan en op rustig tempo kan wandelen.
Duur: 10 weken, 1x per week, 1,5 uur.
Kosten: €20,-
‘Met vallen en opstaan’
Leer veilig vallen en opstaan, verbeter balans en zelfvertrouwen. Voor wie 15 minuten kan lopen en geen osteoporose heeft.
Duur: 12 weken, 1x per week 1,5 uur.
Kosten: €20,-
‘Zeker staan’
Verbeter balans, zelfvertrouwen en wordt sterker, ook met rollator of stok.
Duur: 12 weken, 2x per week 1 uur
Kosten: €30,-
Start najaar 2025, (tijden en dagen nog onder voorbehoud):
Wandel je in Balans:
Dinsdag, 10.30-11.30, start wijkcentrum Dalemplein, start 14 oktober.
Met vallen en opstaan:
Woensdag, 10.00-11.30, Johan van Egmondstraat 1. Start 15 oktober.
Donderdag, 9.30-11.00, Wijkcentrum Dalemplein. Start 16 oktober.
Zeker staan:
Dinsdag & Donderdag, 10.00-11.00, De Bogerd, start 14 oktober.
Maandag & Woensdag, 11.00-12.00, Wijkcentrum Dalemplein, start 13 oktober.
De trainingen gaan door bij minimaal 6 aanmeldingen, groepen kunnen worden samengevoegd.
Kunt u de training niet betalen? Neem dan even contact op!