Bewegen tijdens het wandelen!

07 juli 2021

In de Gildenwijk wordt je binnenkort uitgedaagd beweegoefeningen te doen tijdens het wandelen.

Deze oefeningen kom je tegen als je het beweegrondje loopt. Onderweg kom je verschillende tegels tegen met poppetjes die laten zien welke oefening je kunt doen. Deze kun je op je eigen niveau uitvoeren en herhalen. Hoe vaker je een beweegrondje doet, hoe langer je de oefeningen kan volhouden. Iedereen kan meedoen.

Tijdens de wandeling kom je langs mooie plekken in de wijk. Of je nu jong, oud, kind of volwassen bent, iedereen kan meedoen. Hij is geschikt voor ieder niveau, want je bepaald zelf hoe vaak je een oefening herhaalt. Ook kun je kiezen om hem juist lopend of joggend te doen.

Na de Gildenwijk zal het beweegrondje ook in andere wijken komen. Zo kun je over een tijdje door heel Gorinchem leuke routes wandelen én bewegen!